サプリメントは栄養補助食品

サプリメントとは、アメリカでは食品区分の一つであるダイエタリー・サプリメントを指します。明確なサプリメントの定義は日本ではありませんが、目的は普段の食事だけでは不足しがちな栄養素の補給としている食品です。最近では温めるだけで美味しく食べられるレトルトやファーストフードで夕飯をすませてしまいがちですが栄養が足りません。忙しいから食事の支度が出来ないなどしょうがない時は健康をサポートするサプリメントで足りない栄養を補いましょう。

健康補助食品、栄養補助食品とも言われているようです。多いのは錠剤やカプセル型のものではないでしょうか。ドリンク型やパウダー状のサプリメント商品も最近ではあるようで、ゼリー状やビスケットのサプリメントもあるといいます。大きく日本人の食生活は数十年前と比較して変化しているようで、レトルト食品や加工食品の利用者も非常に増えています。

しょちゅうファーストフードや外食を忙しくて利用するという人も多いようです。近年の野菜自体のミラル不足などもあって、食品から摂取できる栄養が少なくなっています。サプリメントを使うのは、食品から摂りきれない栄養摂取を補うためです。年配者が健康維持のためにサプリメントを使う例が、今まではよく見られたものです。若い世代でも、健康管理にサプリメントを使用する人が、近年では増加しています。サプリメントを使う目的は薬と違い、あくまで食品からの栄養摂取のサポートだといえるでしょう。

食品以外にサプリメントを、健康維持のためだけでなくダイエットや美容、体力づくりを目的として使う人もいるそうです。